Einführung
Sind Sie schon mal mehrere Stunden am Tag gelaufen?
Waren Sie auch erstaunt darüber, welche Strecke man in dieser Zeit zurücklegen
und wieviel man dabei erleben kann?
Auch wenn Vielen von uns beim Thema (Fern-)wandern erst mal nur Nordic-Walking-Stöcke,
jammernde Kinder, Pilgern nach Santiago de Compostela oder Alpenüberquerungen einfallen -
Es gibt noch viel mehr Aspekte und Ideen zu diesem Thema.
Außerdem muss man ja nicht ganz so weit in die Ferne,
und es macht auch Spaß, kürzere Wanderungen in der Nähe zu unternehmen.
Wandern ist abgesehen vom Material und den Kosten für die Anfahrt ein sehr günstiger Sport,
der viel Zeit zum Gespräch liefert und auch in Zeiten von Pandemien und politischen Einschränkungen ausgeübt werden kann.
Diese Homepageseite kann Sie einfach mal auf ein paar neue und gute Ideen bringen.
Einüben und Ausprobieren
Fangen Sie einfach an. Allein oder mit Freunden. Wandern Sie von Ihrer Wohnung los oder
fahren Sie zu einem bekannten Waldparkplatz. Informieren Sie sich vorher im Internet über die Gegend und welche Strecke Sie etwa laufen möchten.
Vieleicht hat Ihr Weg auch eine bestimmte Markierung oder Sie arbeiten mit einem GPS-Gerät/Mobiltelefon, einer Karte oder orientieren sich z. B.
an den Erhebungen der Umgebung.
Man muss es am Anfang nicht übertreiben.
Zwei Stunden reichen bei ungeübten Wanderern für die ersten Touren.
Seiten mit denen Touren geplant werden können:
Tageswanderung (Frühjahr, 2-6 h)
Was muss (je nach Dauer der Wanderung) mitgenommen werden?
Essen (pro Person):
- Genügend zu Trinken (ca. 0,5l pro 2h)
- Ein geschmiertes Brot pro 2h
- Ei, Käsewürfel, Salamis
- Gemüse: Gurke, Karotten, Paprika, kleine Tomaten
- Obst: Apfel, Banane, Nektarine
- Süßigkeiten (eine Hand voll), Müsliriegel, Nüsse
Kleidung:
- Wanderschuhe
- Wanderhose
- Lange Unterhemd
- 2 Fließpullis
- Regenjacke
- Handschuhe, Mütze, Halstuch, Kappe
- Gamaschen (falls es feucht wird)
- (Ein Satz Wechselkleidung im Auto)
Material:
- Schlüssel, Geld, Mobiltelefon & Akku
- Tüte für Dinge, die man sammeln möchte
Medikamente:
- Sonnencreme, Pflaster, Labello.
- Ev. Mückenschutz
Vorbereitung:
- Eincremen mit Sonnencreme
- Trinken & Essen
- Mobiltelefon laden
Wandern mit Kindern
Für Kinder ist Wandern zunächst vor allem ungewohnt, anstrengend und verursacht Durst.
Das "Erlebnis Wandern" existiert für sie kaum. Vieles Andere (frische Luft, Aussicht, Ruhe, ...),
was Erwachsene am Wandern schätzen, ist für sie zunächst nicht interessant.
Sie brauchen eine klare und wahre Ansage zu Dauer und (für sie interessanten) Zielen der Wanderung
und deutlich mehr zu trinken als Erwachsene.
Kinder brauchen zum fröhlichen Wandern Aktivitäten, Ziele oder eine Umgebung,
die für sie interessant und attraktiv sind.
Das kann für Mädchen anders aussehen als für Jungs. Beispiele:
- Im Waldsee baden, Bach stauen,
- Im Wald ein Rindenhaus für Puppe oder Schmusetier bauen,
- klettern oder spielen bei den xx-Felsen,
- das große Schnitzel oder leckere Eis in XY essen,
- Zu einer Seilbahn laufen
- Durch Tunnels laufen (z. B. am Verdon)
- Pilze sammeln,
- Geocaching
- Aktivitäten, zu denen man eine Taschenlampe mitnehmen muss oder eine Nachtwanderung
- Auch das Erlernen des Umgangs mit Karte, Kompass und GPS kann interessant sein.
Links
([en]: englischer Text; [de]: deutschsprachiger Text)
Vor der Haustür
Fernwandern
Wenn die Wege länger werden sollen, kann man sich selbst etwas zusammenstellen,
oder man nutzt die in Deutschland und den Nachbarstaaten immer besser organisierten nationalen
oder europäischen Fernwanderwege.
Deutschland
EU & weltweit:
Reiseberichte
- hikr.org [de]
Website, auf der die Benutzer Berichte und Fotos ihrer Bergtouren publizieren können.
Mehrere tausend detaillierte und informative Berichte aus über 400 Regionen auf der ganzen Welt.
- silke-in-europa.de [de]
Wanderungen in Europa und auch anderswo.
- www.netzwerk-weitwandern.de
Mehrere Berichte über diverse Alpenüberquerungen oder Fernwanderungen in den Alpen: Wien - Nizza, Via Alpina usw.
Unterkünfte
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